ふるさとワーキングホリデーin鹿児島県③

 

 

こんにちは!

料理家・栄養士吉永菜々です!はじめましての方はこちら

今回滞在期間が少ない為、お休みが前回の串間市観光と帰る日のみなので、

連日で畑にいるため土を触っているのですが、

なんだかとっても癒やされる!!

無心になれて、気づいたら1日が終わっている感覚。

職場の人に心配された苦手な虫は、土触っている時は出てこないおかげで集中できるし

頭がリセットされる。

気になって調べたら

土を触る行動が幸福物である「セレトニン」の分泌を活発にしてくれるとのこと。

また土のニオイで嗅覚も刺激され、アロマセラピー効果も高いと。

ガーデニング自体が五感を刺激されるので、ストレス解消にいいらしい!

だから農家さんって穏やかな人が多いのかなと思いました。

 

 

こちらも詳しく調べ次第コラムにしていきます!

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